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Clase guiada
Lower Body
Trabajo de tren inferior: fuerza, movilidad y control.
- Duración
- 50 min
- Enfoque
- Glúteos, piernas y core
- Nivel
- Todos los niveles
Qué es
Una sesión enfocada en el tren inferior. Combinamos ejercicios de fuerza, control y movilidad para trabajar piernas y glúteos con técnica, a un ritmo que se ajusta a tu nivel.
Cada bloque está guiado de principio a fin por tu coach.
Lo que ganas
- 01Fortalece piernas y glúteos
- 02Mejora la estabilidad de cadera y rodillas
- 03Aumenta la movilidad y el control del movimiento
- 04Ayuda a prevenir molestias por postura y sedentarismo
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Reserva hasta 7 días antes desde el portal. El cupo es limitado.